Optez pour le sport en entreprise

la solution adaptée au bien-être professionnel et à la cohésion d'équipe

diminution du stress en entreprise

diminution

de la sédentarité, du taux d'absentéisme, du stress et des maladies.

Optimisation cohésion d'équipe

optimisation

de la productivité, du temps sur place et de la cohésion d'équipe.

bien-être au travail

bien-être

dans son corps, dans ses relations et dans son investissement.

Team Building

Fédérateur et cohésion d'équipe
Vos partenaires apprennent à se faire confiance mutuellement, à se dépasser en équipe et à se soutenir dans la difficulté. Exercices en duo, ou petit groupe, sous forme de challenge et de compétition. Dépassement de soi, combativité, compétitivité, esprit d'équipe : des valeurs indispensables pour optimiser le développement de votre entreprise.
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Circuit training

Endurance et renforcement musculaire
Cet entraînement de haute intensité favorise la perte de poids et sollicite au maximum le système cardio-vasculaire. Adapté à tous, il renforce la détermination et le dépassement de soi, et contribue également au travail sur la force mentale et la résistance à l'effort.
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Mind & body

Unifie le corps et l'esprit
Les techniques de respiration et de méditation accompagnent différentes postures physiques pour améliorer votre force, votre mobilité et la prise de conscience de soi. Une musique inspirante et des mouvements simples de Yoga, Taï-Chi et Pilates apaisent, calment et recentrent sur l'essentiel.
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Coaching privé

La meilleure version de vous-même
Après analyse de posture et de votre condition physique, nous établissons un plan d'action pour atteindre vos objectifs. Des exercices adaptés à tout niveau et personnalisés accompagnent de précieux conseils sur votre hygiène de vie. L'essentiel est de fonctionner par palier sans jamais se détourner de votre réussite.
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Une dynamique positive pour des résultats accrus

Le travail sédentarise de plus en plus et provoque de nombreux troubles de la santé : diabète, obésité, troubles musculaires, problèmes de dos… Privilégier le sport comme moyen de prévention réduit ces risques et reste moins onéreux que leur traitement.

L’entreprise se doit d’être bienveillante sur la bonne santé morale et physique de ses employés et se doit de les inciter :

  • à reprendre une activité physique souvent délaissée;
  • à retrouver les fondamentaux de l’épanouissement individuel et collectif.

Une pratique sportive régulière est aussi l’occasion de générer des liens professionnels fédérateurs dans un contexte de détente. Je vous propose des prestations sur mesure en évaluant vos besoins avec un accompagnement de qualité centré sur la cohésion d’équipe.

Contact Coach sportif Paris

Anne-Florence CELLIER

0614082557

contact@move4u-coaching.fr

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